干桂圓泡水喝具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、健腦益智、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂等功效。

1. 補(bǔ)益心脾：干桂圓味甘，性溫，歸心、脾經(jīng)，對(duì)于心脾兩虛所導(dǎo)致的心悸、失眠、健忘、食少體倦等癥狀有一定的改善作用。中醫(yī)經(jīng)典方劑歸脾湯中就用到桂圓肉來(lái)輔助調(diào)理心脾。

2. 養(yǎng)血安神：干桂圓富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能為機(jī)體補(bǔ)充能量，促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到養(yǎng)血的效果。對(duì)于因血虛引起的面色萎黃、頭暈?zāi)垦５扔芯徑庾饔?，還能在一定程度上改善睡眠質(zhì)量，讓人睡眠更安穩(wěn)。

3. 健腦益智：其中含有的多種維生素和微量元素，如維生素B族、鉀、鎂等，對(duì)大腦神經(jīng)有滋養(yǎng)作用，有助于增強(qiáng)記憶力、提高腦力，尤其適合學(xué)生、腦力勞動(dòng)者等人群飲用。

4. 增強(qiáng)免疫力：干桂圓含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)身體的抵抗力，幫助人體抵御外界病菌的侵襲，減少患病的幾率。

5. 調(diào)節(jié)血脂：現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，干桂圓中的某些成分可能具有調(diào)節(jié)血脂的作用，能夠在一定程度上降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，對(duì)心血管健康有益。

干桂圓泡水喝具有多種功效，包括補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、健腦益智、增強(qiáng)免疫力以及調(diào)節(jié)血脂等。不過(guò)，干桂圓性溫，過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致上火等不適癥狀，飲用時(shí)要注意適量。如果存在身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理飲用。