文：廣東省婦幼保健院營養(yǎng)科田爽

指導：廣東省婦幼保健院營養(yǎng)科夏燕瓊主任

孕期婦女增加的體重是母體和胎兒正常生長發(fā)育的必要組成部分。孕期體重增加可以反映孕婦健康狀況、營養(yǎng)狀況及胎兒生長發(fā)育狀況的綜合指標。孕期體重增長不足，胎兒宮內(nèi)生長發(fā)育受限，致早產(chǎn)、低出生體重及圍生期死亡危險性增加，即使成活，成年后患心臟病、2型糖尿病、高血壓等慢性疾病的風險也增加。

而孕期體重增長過多，不僅增加了出生巨大兒及繼發(fā)性頭盆不對稱、妊娠期高血壓綜合征和妊娠糖尿病等并發(fā)癥發(fā)生的風險，導致產(chǎn)婦圍生期死亡危險性增加，也會導致后續(xù)發(fā)生肥胖、2型糖尿病及產(chǎn)后體重滯留的風險增加。無論孕期體重增長不足還是過多，都影響母親產(chǎn)后乳汁的分泌。

那么中國妊娠期婦女正常的體重增長范圍是多少呢？

在了解增重范圍之前，先來介紹一個概念——體質(zhì)指數(shù)（BMI），是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。它的計算公式為：

BMI=體重（kg）/[身高（m）]2

大家可以根據(jù)自己懷孕前的身高和體重計算出BMI值。根據(jù)BMI值，大家可以根據(jù)下表查出自己孕期體重增長范圍和增重速率。其中孕早期增重不超過2kg。

對于身高低于140cm、體重大于130kg、雙胎妊娠或患有疾病的女性妊娠體重增長范圍應由醫(yī)生視具體情況而定。