許多孩子在長身體的時候都會出現(xiàn)缺鈣的情況，比如可能某一段時間腿抽筋比較頻繁，但除了這個之外，孩子缺鈣的癥狀還有很多的，只不過大家不太了解而已，不管怎么樣，既然孩子缺鈣就要及時給他補充，避免影響孩子的身體發(fā)育，為此，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院副主任醫(yī)師張景莉，來為我們詳細的講述一下孩子缺鈣的癥狀有哪些呢？該如何補鈣呢？

孩子晚上睡不好且伴有骨痛是缺鈣嗎？

孩子晚上睡不好且伴有骨痛，一般考慮是缺鈣引起，也叫做生長痛，可以通過以下途徑緩解疼痛：1、口服鈣劑和維生素D;2、局部按摩、熱敷減輕疼痛；3、注意休息；4、避免受涼；5、多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆類、蝦皮或蔬菜。

如果兒童本身不缺鈣，再額外補鈣會有什么影響嗎？

如果兒童本身不缺鈣，再額外補鈣會干擾鋅和鐵的吸收，造成鋅、鐵缺乏，張景莉醫(yī)生認為如果嚴重過量補鈣還可以出現(xiàn)高鈣血癥或者高鈣尿癥，導致腎結(jié)石、血管鈣化，甚至嚴重的會引發(fā)腎衰竭，所以補鈣需嚴格按醫(yī)囑進行補充，不缺就不補充。

什么時候給寶寶開始補鈣最合適呢？

給寶寶補鈣，不能盲目過量。0~3歲的孩子，保證足夠奶量時不需要補鈣：0~6個月母乳喂養(yǎng)及7個月~1歲保證奶量在600~800毫升的孩子，每日補充維生素D400個單位，不需要補鈣；>1歲的孩子奶量在500毫升，同時補充維生素D600單位，多食大豆、豆制品、深綠色蔬菜等含鈣食物也不需要額外補鈣。

給孩子補鈣并不是三兩天就可以完成的事情，需要一段時間的調(diào)理才可以的，而且一定要合理，不能過度補鈣，不然效果可能會適得其反的。