年末了，很多人各種聚會(huì)應(yīng)酬忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，飯局上總免不了要敬酒，這酒喝多了傷肝傷身，我們都知道，但是這都是慢性的影響。然而，就在上個(gè)禮拜浙江海寧市以為20多歲的小伙子卻因?yàn)楹忍嗑埔饑I吐，而嘔吐過(guò)程中因?yàn)閲I吐物吸到氣管堵塞呼吸道，引發(fā)氣管痙攣，最終窒息而亡。據(jù)悉，這位男青年是參加公司的聚會(huì)，因一時(shí)興致就喝多了，而本來(lái)聚會(huì)過(guò)后，他就打算回老家過(guò)年了，最終因?yàn)檫@個(gè)原因過(guò)世，真是令人唏噓……

年終聚會(huì)，酒桌上不得不注意的事情

1、醉酒嘔吐一定要側(cè)著吐：喝醉酒后很多人都會(huì)出現(xiàn)嘔吐的癥狀，有的人可能已經(jīng)喝到累趴下就直接躺在沙發(fā)上就吐了。不管多累，一定要記得把身子側(cè)過(guò)來(lái)才吐，才能將東西吐出來(lái)，平躺著直接吐是很危險(xiǎn)的。

2、喝酒不要混著喝：酒局上有人會(huì)喜歡與朋友互相較勁，看誰(shuí)的酒量好，還會(huì)將不同品種、不同度數(shù)的酒混著喝。其實(shí)這種做法不僅僅是讓人喝了感覺(jué)后勁足，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)也是不好的。低濃度的酒與高濃度的酒混著喝，酒精會(huì)隨著水分快速進(jìn)入胃腸道，從而在全身滲透，很容易對(duì)腎臟、肝臟、腦部造成損害。

3、有慢性基礎(chǔ)病的人避免喝酒：雖然年末聚會(huì)大家圖的就是高興，但是如果身體不適宜喝酒的，就不要再喝了，比如高血壓、心臟病等患者，都應(yīng)該避免喝酒，另外，肝臟、腸胃、喝酒后容易上臉的人也應(yīng)該避免喝酒。

4、服用抗生素期間一定不要喝酒：很多藥物成分與酒精搭配一起會(huì)產(chǎn)生副作用，尤其是抗生素，以往過(guò)節(jié)就經(jīng)常接到門(mén)診案例病人在生病期間吃了頭孢結(jié)果跑到聚會(huì)架不住別人勸酒喝了幾杯結(jié)果直接休克送院。

5、避免空腹飲酒：喝酒之前最好不要空腹，可以先喝一點(diǎn)牛奶有助于緩解酒精吸收的速度，另外由于飲酒后胃部會(huì)受到一定的刺激，所以可以提前準(zhǔn)備一些抑酸藥或者胃黏膜保護(hù)劑。

如何避免醉酒？

中國(guó)人素來(lái)喜歡交際、應(yīng)酬，酒類(lèi)飲品常常用來(lái)助興，但是喝高了發(fā)生宿醉卻也并不十分美好，那么有沒(méi)有什么訣竅可以避免醉酒的呢？首先，肯定是要控制飲酒的量，根據(jù)居民膳食指南建議，成年男性和女性一天最大的飲酒量不應(yīng)超過(guò)25克以及15克酒量級(jí)別的酒，換算成酒類(lèi)飲品，大約是啤酒每天不超過(guò)750ml（男）和450ml（女），葡萄酒每天不超過(guò)250ml（男）和150ml（女），38度的白酒每天不超過(guò)75g（男）和50g（女）。另外，在喝酒時(shí)候可以一邊吃一些下酒菜，有的食物可以對(duì)于胃腸道形成保護(hù)膜，比如肘子、豬蹄等富含膠原蛋白的食物，有些富含膳食纖維，比如海帶、木耳可以減少對(duì)酒精的吸收，還有其他的碳水化合類(lèi)以及B族維生素等食物。同時(shí)，飲酒過(guò)程中可以適當(dāng)?shù)睾劝组_(kāi)水，幫助稀釋酒精的同時(shí)也可以避免脫水。

最后，還是要提醒大家，小酌怡情，大飲傷身，酒桌上自己把握自己的酒量莫要貪杯，也少勸酒。喝酒后如果有酒精中毒或者其他不適的表現(xiàn)要及時(shí)就醫(yī)。