山楂酸甜可口，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)和纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有維生素c、胡蘿卜素和牡荊素化合物等有益成分，不僅美味，還有很高的營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值。山楂雖好，并不是任何人都能食用，不是任何情況都適合食用，也不是越多食用越好的。

那么，食用山楂時(shí)要注意什么事項(xiàng)？

孕婦不宜食用：山楂雖然酸甜可口，深受孕婦們的喜愛(ài)，但是山楂有活血化瘀的功效，會(huì)促進(jìn)子宮收縮，孕婦吃多了有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

胃酸過(guò)多者不宜食用：山楂味道很酸，且有刺激胃酸分泌的作用，胃酸過(guò)多者食用山楂后會(huì)使胃酸進(jìn)一步增加胃酸濃度進(jìn)一步增高，可能引起反胃、吐酸和胃潰瘍等癥。

消化不良者不宜食用：山楂中含有豐富的果酸，能收斂和刺激胃粘膜，消化不良者本來(lái)脾胃功能就弱，食用山楂后會(huì)進(jìn)一步降低消化功能加重消化不良的癥狀。

有牙病者不宜食用：山楂味道酸甜，里面發(fā)酸的糖是一種強(qiáng)腐蝕劑，對(duì)牙齒有較大的腐蝕破壞性。有牙病者本來(lái)牙齒就不好，食用山楂會(huì)加重牙病病情。

兒童不宜食用山楂：山楂味道酸甜可口，兒童進(jìn)食很容易會(huì)控制不好量，一旦食用過(guò)多的山楂，體內(nèi)血糖就會(huì)保持在較高水平而引起食欲不振，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良和貧血等癥。

不宜空腹食用山楂：山楂富含有機(jī)酸、果酸、山楂酸和枸櫞酸等物質(zhì)，空腹食用山楂會(huì)使胃酸迅速增高，對(duì)胃黏膜造成強(qiáng)烈刺激而引發(fā)胃脹和胃酸等癥，并進(jìn)一步加重饑餓感。

不食用生山楂：生山楂中含有大量的單寧酸、果膠和鞣酸，進(jìn)食之后與人體胃酸容易結(jié)合成很難被消化的胃結(jié)石，時(shí)間久了可能會(huì)引起胃潰瘍、胃出血或胃穿孔等癥。山楂煮熟后再吃，能有效減少單寧酸的攝入。

不買(mǎi)染色山楂：市面上有些山楂干是染色的，不利人體健康。在購(gòu)買(mǎi)時(shí)可以先用手指搓一搓，如果遇到手指溫度掉色的，那肯定是染色的山楂干，不要購(gòu)買(mǎi)。

不宜過(guò)量食用：山楂中含有豐富的鞣酸，如果一次性食用太多，會(huì)使大量的鞣酸與人體胃中的礦物質(zhì)結(jié)合形成胃結(jié)石，不利健康。

山楂美味又營(yíng)養(yǎng)，還有很多養(yǎng)生功效。不過(guò)山楂中含有有機(jī)酸、果酸、山楂酸和枸櫞酸等物質(zhì)，我們?cè)谑秤脮r(shí)要注意：孕婦、胃酸過(guò)多者、消化不良者、有牙病者和兒童不宜食用山楂，空腹時(shí)不宜食用山楂，盡量不食用生山楂和染色山楂，不要過(guò)量食用山楂。