咖啡中含抗氧化化合物能有效防衰老

研究表明，咖啡漿果中含有豐富且濃度極高的多酚類(lèi)抗氧化復(fù)合物，能夠起到媲美視黃醇其及衍生物類(lèi)般逆轉(zhuǎn)肌膚光老化痕跡的作用，從而改善肌膚上因紫外線照射出現(xiàn)的色斑，同時(shí)隱退細(xì)小紋路，使皺紋變淺變短并有效幫助恢復(fù)肌膚彈性。

另外，由于咖啡具有能夠改善日光損傷的特性，所以也被稱(chēng)作“內(nèi)服防曬霜”。咖啡中含有的無(wú)水咖啡因是對(duì)抗水分沉積和浮腫的有效成分，特別是改善因鹽分?jǐn)z入過(guò)多、睡眠不足、過(guò)量飲酒引起的面部浮腫，眼袋等問(wèn)題有非常即時(shí)并明顯的作用。

寒性體質(zhì)早一杯咖啡身體更輕松

如果你是水分代謝不暢的寒性體質(zhì)，可以在每天晨起飲用一杯黑咖啡，可以快速擊退疲倦狀態(tài)，讓身體變得更輕松?？Х冗€具有良好的減肥作用，這是由于咖啡因在人體中會(huì)發(fā)生“產(chǎn)熱性”，這種微妙的變化會(huì)加速能量的消耗，防止脂肪堆積。

有量才更健康

每天飲用的咖啡應(yīng)該控制在4-8杯之內(nèi)，因?yàn)檫^(guò)量飲用咖啡會(huì)引起消極作用，特別是對(duì)于女性而言，過(guò)量的咖啡會(huì)影響雌激素及荷爾蒙水平，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致不孕癥。

另外，過(guò)量飲用咖啡還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)敏，血壓較高的人尤其需要注意，大量的咖啡因會(huì)使情緒緊張亢奮，不利于血壓穩(wěn)定。對(duì)于皮膚而言，雖然適量的咖啡能夠起到良好的抗氧化、維持肌膚彈性的作用，但如果喝太多卻可能導(dǎo)致肌膚干燥、粗糙、痘痘等問(wèn)題。

總結(jié)：雖然咖啡一直都是被擺在美容公敵的位置，但除了對(duì)身體不好的元素，咖啡仲也有很多對(duì)人體很好的元素，就來(lái)我們常說(shuō)的咖啡因其實(shí)也能保護(hù)心血管使肌膚富有彈性。除了咖啡你也還可以考慮在夏季喝茶，茶中的兒茶素也能使肌膚緊繃。