干鍋娃娃菜之海鮮版
【原料】:
南美白蝦15只;約250克;一顆娃娃菜;
【配料】:
蒜子12個(gè); 香蔥三顆 ;姜三片; 剁椒一小勺;
【調(diào)料】:
鹽一茶匙 ;咖喱粉一茶匙; 五香粉一茶匙 ;辣椒粉半茶匙; 花椒粉三分之一茶匙;蒸魚(yú)豉油一湯匙;高湯四湯匙;
做法:
1、原料。
2,娃娃菜洗凈,根部削平后切八等分,都帶著一點(diǎn)根,不散開(kāi)。
3、把香蔥切末,姜切絲,和鹽 蒜,剁椒,咖喱粉一茶匙 五香粉一茶匙 辣椒粉半茶匙 花椒粉三分之一茶匙放在容器內(nèi)。
4、鍋里多放一點(diǎn)食用油,炸蝦到表面油亮,放入步驟三中的所有料,一起炸到蒜微黃。把多余的油濾掉在碗里。放入高湯,蒸魚(yú)豉油大火收到只剩下一點(diǎn)湯汁(約一湯匙,保證步驟六不會(huì)糊)。盛出備用。
5、鍋放半湯匙炸蝦的油,燒熱。把娃娃菜碼放好,要有吱啦的聲音?;蝿?dòng)一下翻身。
6、做好的蝦放在上面,小火慢慢烘到白菜變軟即可。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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