材料：桂圓、紅棗、蓮子、木瓜、冰糖以及蜂蜜

做法：1、紅棗和蓮子都需要清洗干凈，把桂圓去殼以后進行清洗，木瓜需要先削皮再切成塊狀；

2、然后準備一個湯煲，將第一個步驟中的材料都放進去，再加入適量的清水，用大火燒開后，再用小火將蓮子燉至酥爛；

3、接著再把木瓜和冰糖一同放入，直到冰糖全部融化為止，即可關(guān)火。