水果是我們大家非常喜愛的，水果的營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的維生素，對我們的健康有非常大的幫助。那么感冒發(fā)燒能吃水果嗎？能吃的話哪些水果能吃哪些水果不能吃？

感冒發(fā)燒要多吃水果

不少感冒發(fā)燒的人不敢碰水果，認為水果是生冷的食物，吃了容易加重病情。其實不然。感冒發(fā)燒會消耗體內(nèi)更多的維生素和礦物質(zhì)（可以說比正常人更需要補充這些營養(yǎng)物質(zhì)），而蔬菜和水果是提供水溶性維生素和礦物質(zhì)的主要食物，所以這個時候多吃水果對加快康復更有利。

感冒發(fā)燒吃什么水果好

1、菠蘿

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

2、梨

梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。

3、甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

4、柚子

柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用。

5、柑桔

酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。

6、橙子

橙子所含的維生素C很高，比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠離傷風感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽為增強人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法，其作用不亞于感冒藥。