喝脫脂奶的好處
1、防癌
牛奶中含有維生素A、C、鈣等具有抗癌作用，而其中所含的脂肪則具有致癌作用。
常喝脫脂牛奶者可降低患口腔、結(jié)腸、膀胱、肺、乳腺、宮頸癌的危險性，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生；而常喝全脂牛奶者則增加患上述癌癥的危險性。
2、保持健康體重
常喝牛奶能保持健康體重，每天喝1杯牛奶，減肥效果更佳。
但正因為脫脂牛奶的含脂量低，青少年喝低脂牛奶可能更隨意，反而攝入更多的熱量，造成肥胖。
3、輔助降壓
低鹽、低脂飲食有助于血壓控制，高血壓患者喝脫脂牛奶，對降低血壓能起到一定的輔助作用。
因為攝入含鈣較多的食物，有助于維持血壓穩(wěn)定，但同時不能攝入太多脂肪，因此脫脂牛奶是個不錯的選擇。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
- 咸陽皮膚病醫(yī)院
- 大慶皮膚病醫(yī)院
- 貴陽語言遲緩醫(yī)院
- 六安牛皮癬醫(yī)院
- 福州牛皮癬醫(yī)院
- 寧波江北復(fù)大醫(yī)院
- 無錫白斑醫(yī)院
- 濰坊早泄醫(yī)院
- 昆明博骨風(fēng)濕病中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 太原早泄醫(yī)院
- 德陽婦科醫(yī)院
- 哈爾濱強直風(fēng)濕醫(yī)院
- 江門甲狀腺醫(yī)院
- 揚州甲狀腺醫(yī)院
- 曲靖風(fēng)濕病醫(yī)院
- 黃石婦科醫(yī)院
- ?？谂Ｆぐ_醫(yī)院
- 黃山不孕不育醫(yī)院
- 蘇州東吳中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 昆明曙光醫(yī)院
- 南陽性病醫(yī)院
- 營口婦科醫(yī)院
- 西安中際中西醫(yī)結(jié)合腦病醫(yī)院
- 新鄉(xiāng)精神病醫(yī)院
- 保定京濟醫(yī)院
- 常德婦科醫(yī)院
- 德陽骨科醫(yī)院
- 雙鴨山胃腸醫(yī)院
- 成都白癜風(fēng)醫(yī)院
- 邢臺癲癇病醫(yī)院
專家答疑
南京全口牙齒貼面齒多少錢一顆
2025-09-29南京全口全口牙齒貼面多少錢
2025-09-29牙貼面價格多少錢一顆
2025-09-29貼面牙齒可以維持多久
2025-09-29牙齒貼面的價格是多少錢一顆
2025-09-29榜單明細：蘇州看睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-29正式宣布：蘇州哪個醫(yī)院治療植物神經(jīng)紊
2025-09-29榜單分析：蘇州哪里有看睡眠障礙的醫(yī)院
2025-09-29
熱門文章
咳嗽時想吃芒果 這樣吃就對了！
2025-09-29新手爸媽必看！解決寶寶身高體重不標(biāo)準(zhǔn)的3大關(guān)鍵方法
2025-09-29孕婦心率低，適合吃的食物大揭秘
2025-09-29環(huán)境不佳，懷孕喝枸杞水能否增強抵抗力
2025-09-29心臟不好別發(fā)愁，這幾種食物幫你護心臟！
2025-09-29爆火的花膠，孕婦吃了對胎兒發(fā)育有啥好處
2025-09-29家里環(huán)境差，1歲寶寶喝酸奶能增強抵抗力嗎
2025-09-29日常3種營養(yǎng)補充，改善主動脈弓突出狀況
2025-09-29
