雞爪花生湯下奶嗎
雞爪花生湯下奶嗎
產(chǎn)婦多吃雞爪花生是可以下奶的。民間有很多偏方來幫助產(chǎn)婦下奶，因?yàn)?母乳是寶寶最珍貴的營養(yǎng)食品，有的媽媽產(chǎn)后缺乳，一定非常著急。
產(chǎn)后飲食沒有太多的禁忌，建議產(chǎn)婦膳食中應(yīng)注意補(bǔ)充維生素B1和水分，這些營養(yǎng)要素都會影響乳汁的分泌。還有一些食物有利于乳汁的分泌，例如母雞燉湯，味道鮮美，能增加食欲并促進(jìn)乳汁的分泌，但要注意最好是連肉帶湯一起吃更好，豬蹄湯也是良好的“催奶”食品，將豬蹄與黃芪，當(dāng)歸或者黑芝麻同燉，或者加入黃豆能夠收到更佳的效果。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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