海鮮是很多人都喜歡吃的食物，那么關(guān)節(jié)炎患者能吃海鮮嗎？在日常飲食有哪些需要注意的？

關(guān)節(jié)炎病人能吃海鮮嗎

能吃，但不可多吃。海鮮中含有大量的血尿酸，人如果吃了大量的海魚、螃蟹、海菜等海味，就會導致體內(nèi)血尿酸的代謝紊亂。血尿酸過多又排泄不出的話，就會在關(guān)節(jié)部位形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)炎的癥狀更加嚴重，甚至引發(fā)痛風。因此，關(guān)節(jié)炎患者忌多吃海鮮。

關(guān)節(jié)炎能吃海鮮是因為身體有一定的代謝能力，適量的食用，身體有能力負擔和消化，但是過量吃，身體器官來不及消化，則會引發(fā)痛風。

關(guān)節(jié)炎飲食注意事項

1、飲食要節(jié)制且準時

飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能是風濕性關(guān)節(jié)炎的飲食需要注意的。

2、飲食宜清淡

風濕性關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常受病痛折磨，病發(fā)作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力也是風濕性關(guān)節(jié)炎的飲食注意的地方。

3、飲食不可偏嗜

雞鴨魚肉，五谷雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，搭配合理。

4、正確對待食補與藥補

無論食補還是藥補，對風濕性關(guān)節(jié)炎患者都是有益的，但必須根據(jù)病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆?jié){、麥乳精、巧克力雖是營養(yǎng)佳品，但體內(nèi)有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食； 人參、白木耳、阿膠雖能補氣養(yǎng)血，但脾胃不和或濕熱內(nèi)蘊者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛均是風濕性關(guān)節(jié)炎的飲食注意點。

如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎

1、保持樂觀

免疫系統(tǒng)的穩(wěn)定與情緒具有相關(guān)性。臨床上很多患者都是在經(jīng)歷了不良生活事件后出現(xiàn)了自身免疫性疾病的表現(xiàn)，因此，保持樂觀、穩(wěn)定的心態(tài)，有利于預(yù)防由自身免疫病引起的關(guān)節(jié)炎。

2、飲食均衡

營養(yǎng)缺乏可能導致關(guān)節(jié)炎加重，而營養(yǎng)過剩、肥胖則可誘發(fā)或加重痛風性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎，因此，科學合理的飲食是預(yù)防某些關(guān)節(jié)炎發(fā)生的措施，如減少攝入動物內(nèi)臟、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物，能有效預(yù)防痛風性關(guān)節(jié)炎。吸煙人群罹患類風濕關(guān)節(jié)炎的機率明顯升高，戒煙已成為關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施之一。

3、減輕體重

肥胖人群患骨關(guān)節(jié)炎比其他人增多，減輕體重以減輕關(guān)節(jié)的壓力和磨損，可以有效地預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

4、避免關(guān)節(jié)受傷

加強運動場地及運動器械的安全，避免受傷。運動之前先熱身，運動量由小逐漸加大，切忌開始就參加重負荷的運動。