常對(duì)電腦的人最好吃什么？
一、吃一些對(duì)眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。
二、多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、奶酪、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
三、注意維生素的補(bǔ)充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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