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蘆薈花生

2017-11-06 15:14:43      

特點(diǎn):香酥、清熱、營(yíng)養(yǎng)(花生中蛋白質(zhì)易水解被人體吸收)。

主料:生花生500克。

輔料:蘆薈、甜椒片、芫荽。

調(diào)料:食鹽

做法:

1、剔除霉變、發(fā)芽的花生,洗凈花生,放入 清水用小火煨,直至齒咬噴香酥軟粉碎,加鹽調(diào)節(jié)口感,傾倒去花生汁水,裝盤(pán);

2、取出蘆薈葉肉20克,煮燒后取出,切成丁塊,鋪擺在花生上;

3、紅色甜椒切成菱形片組成樹(shù)葉,菱形尖端對(duì)準(zhǔn)圓心,周邊擺放芫荽綠葉即可。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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