補鈣食譜之番茄排骨濃湯
番茄排骨濃湯
材料:排骨600克切小段焯過水,番茄兩個,姜一小塊,香菜兩根,番茄醬100克。圓白菜、海鮮菇適量。
制作:
1、鍋內(nèi)放入海鮮菇、排骨、大半鍋水,兩片姜,一小勺米酒。大火燒開轉(zhuǎn)小火,煮半小時左右,至排骨軟爛。
2、煮排骨的時候,切菜。圓白菜撕成小片,番茄切塊,香菜切段。
3、排骨軟爛的時候,加入圓白菜和番茄,調(diào)入鹽,花椒粉,糖。
4、加入番茄醬拌勻。再沸騰后兩三分鐘后,根據(jù)湯的濃稠度,用水淀粉勾個芡,沸騰關(guān)火,撒上香菜段。勾了芡汁的湯能很好地保持溫度,不易變涼,適合寒冷的天氣食用。做芡汁用的淀粉,土豆淀粉是最好的,透明,濃稠,久放不易返水。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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