月經(jīng)期間可以吃淮山排骨湯嗎
淮山排骨湯的做法
淮山排骨煲出來的湯不僅營養(yǎng)豐富，而且口味香甜，是廣東朋友們的最愛呢！你是否愛著這道美味的湯呢？冬天還在凍手凍腳的朋友們，可以跟著一起學習一下煲這個湯吧，讓你在冬季得到滋潤的同時，還能幫你暖胃呢！
原料：排骨、淮山、玉米、胡蘿卜
配料：鹽、姜
1、排骨洗凈放花椒粒焯水備用。
2、排骨、姜放高壓鍋加水煲開、小火煲20分鐘。
3、胡蘿卜、淮山切滾刀塊，玉米切段。
4、放入胡蘿卜和玉米，小火開煲。
5、將高壓鍋內的食材全部轉入砂鍋，放淮山。
6、大火燒開，再小火煲30分鐘，放鹽出鍋。
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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