鮮靈芝赤豆薏米瘦肉湯
鮮靈芝赤豆薏米瘦肉湯
材料：鮮靈芝6克，赤豆（紅豆）30克，赤糙米30克，薏米50克，瘦肉200克。
鮮靈芝赤豆薏米瘦肉湯的做法
1、赤豆、糙米、薏米洗凈；瘦肉洗凈，切塊。
2、靈芝入鍋，加10碗清水煮滾，放入其余全部材料，慢火煮約2小時，依個人口味調(diào)味即可。
營養(yǎng)功效：護(hù)膚養(yǎng)顏，去除雀斑，平衡內(nèi)分泌，清熱利水，排毒，消浮腫，和血通經(jīng)，寬腸理氣，祛濕。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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