谷物瘦肉粥的做法
谷物瘦肉粥的做法
原料
大米、薏米、生燕麥片、紅蕓豆（1：1：1：0.5）。
配料
瘦肉、青菜葉、雞蛋。
準(zhǔn)備工作
瘦肉切絲，用少許鹽抓勻備用，雞蛋打散，青菜葉切碎；
1、大米，生燕麥片，紅蕓豆，薏米洗凈，先按煮粥方法煮好；
2、滾粥中先放入瘦肉絲煮一會(huì)兒，然后放入青菜碎，細(xì)鹽雞粉調(diào)味；
3、最后淋入雞蛋液攪拌均勻，即可。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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