我們都知道女性朋友在經(jīng)期是需要補充一些營養(yǎng)物質(zhì)的，所以你們在經(jīng)期是可以適當?shù)某砸恍~類和海鮮的。對于墨魚這種魚類，你們在生活中是可以適當?shù)某砸恍┑?，因為墨魚對于女性貧血以及閉經(jīng)是有很好的治療效果的，希望你們在生活中可以適當?shù)娜コ砸恍┠~，對于身體健康有幫助的。

墨魚這種魚類對于我們的身體健康是有幫助的，主要是因為墨魚這種魚類含有比較多的蛋白質(zhì)和微量元素，所以我們建議大家在經(jīng)期中可以適當?shù)闹谱饕恍┟牢兜哪~菜式，可以好好的犒勞你們的胃口。

適宜陰虛體質(zhì)，貧血，婦女血虛經(jīng)閉，帶下，崩漏者食用； 脾胃虛寒的人應(yīng)少吃；高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者應(yīng)慎食；患有濕疹、蕁麻疹、痛風(fēng)、腎臟病、糖尿病、易過敏者等疾病的人忌食；烏賊魚肉屬動風(fēng)發(fā)物，故有病之人酌情忌食。

墨魚含豐富的蛋白質(zhì)，殼含碳酸鈣、殼角質(zhì)、粘液質(zhì)、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等；墨魚味咸、性平，入肝、腎經(jīng)；具有養(yǎng)血、通經(jīng)、催乳、補脾、益腎、滋陰、調(diào)經(jīng)、止帶之功效；用于治療婦女經(jīng)血不調(diào)、水腫、濕痹、痔瘡、腳氣等癥。

月經(jīng)期首先最不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，月經(jīng)期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物，否則月經(jīng)期月經(jīng)期很容易長豆豆的，比如少吃火鍋。其他的正常飲食就可以了啊。歷代醫(yī)學(xué)專著對墨魚的醫(yī)療保健作用評價較高。墨魚肉性味咸、平，有養(yǎng)血滋陰、益胃通氣、祛淤止痛的功效，用于月經(jīng)失調(diào)、血虛閉經(jīng)、崩漏、心悸、遺精、耳聾、腰酸肢麻等。

對于文章介紹的經(jīng)期是可以適當?shù)某砸恍┠~的，相信喜歡吃墨魚的女性朋友應(yīng)該可以放心的在生活中食用墨魚這種魚類了。在生活中，適當?shù)某砸恍┠~，對于我們補充身體所需的蛋白質(zhì)以及調(diào)節(jié)月經(jīng)的異常是有幫助的。