韓式炸醬面的做法

食材：黃瓜、時(shí)令菜、紅蘿卜、洋蔥、蘿卜、豆芽菜等。

調(diào)料：真味炸醬、醬油少許、牛肉粉大喜大、料酒、淀粉等。

做法：

1、煮面就不說(shuō)了吧！直接過(guò)度到炸醬好了！先說(shuō)說(shuō)怎么做肉丁炸醬的吧。

2、肉丁炸醬顧名思義，就是先把上好的肉切成丁，然后用鹽、料酒、淀粉。

3、等油八成熱后，先放些姜末，再把剛才的肉丁放進(jìn)去，用炒勺推一下然后倒少量的醬油提色，馬上倒入韓國(guó)產(chǎn)真味炸醬。接下來(lái)的工作就是關(guān)小火了，把火關(guān)到剛好醬可以開(kāi)著，但開(kāi)得不是很大的地步。如果醬稠了，現(xiàn)在加點(diǎn)水還來(lái)得及。

4、往里放些糖和牛肉粉大喜大。一般不要放鹽。嘗嘗味道如何，調(diào)到自己喜歡的口味。之后，你要用炒勺不斷地朝一個(gè)方向攪拌，攪拌……。

5、攪到什么時(shí)候呢？攪到醬的顏色變成棗紅色，散發(fā)出香味，并開(kāi)始有油析出來(lái)就差不多了。整個(gè)過(guò)程一般需要10~15分鐘。醬差不多熟時(shí)放上面的青菜系即可。

北京炸醬面的做法

食材：面條400克，五花肉少許，胡蘿卜、黃豆芽、黃瓜適量；蔥、生抽、料酒、干黃醬，甜面醬、大蔥、白砂糖。

做法：

1、五花肉肥瘦肉分開(kāi)切丁，黃瓜和蘿卜切絲；

2、炒鍋放油，肥肉入鍋煸出油后入瘦肉；待飄香后入少量生抽、料酒，把肉丁裝出鍋；

3、干黃醬、甜面醬以2：1額比例混合，或根據(jù)個(gè)人口味調(diào)試，用煸肉的油炸醬，先用大火，再用小火慢慢熬，油要多，不要炒糊，炸出香味后倒入2中的肉丁，翻炒幾次，快出鍋時(shí)撒入蔥花待用；

4、另開(kāi)鍋煮面，撈出，把3中的醬蓋在上面，撒上胡蘿卜、黃豆芽、黃瓜絲，即可。

小貼士：炸醬面雖然好吃，但是不能否認(rèn)的是在制作的過(guò)程中，無(wú)論是醬還是面條本身，均帶有大量的鹽分，對(duì)于高血壓的人群來(lái)說(shuō)，炸醬面并不是一種優(yōu)質(zhì)的選擇，因?yàn)辂}分的過(guò)多攝入無(wú)益于血壓的良好控制。但對(duì)于高血壓的人群來(lái)說(shuō)，食神有一種解決辦法，可以用新鮮的番茄醬來(lái)代替豆瓣醬、甜面醬等醬料，只需要將番茄剁碎，稍微過(guò)油炒一炒，搭配上黃瓜、胡蘿卜、香菜等可口、清香的蔬菜，就能在享受面條的同時(shí)，良好控制鹽分的攝入。