除了高跟鞋、修飾褲、運(yùn)動(dòng)、整形手術(shù)，翹翹的美臀也能吃出來(lái)，想臀部翹翹，脊椎下方的尾底骨一定要翹。想翹尾底骨，必腰勁腎強(qiáng)、氣血循環(huán)良好，元?dú)獠蛔愕镊煊裥兔廊藳](méi)法度變成翹臀妞。

補(bǔ)腎勁腰元素：

杜仲、黃耆、黃精（山生姜）、芡實(shí)、肉桂、鹿茸、玉竹、冬蟲(chóng)夏草、鮑魚(yú)、龜板、核桃仁、哈士蟆油、烏骨雞、栗子、鴨肉、海參。

翹臀1號(hào)餐——鮑魚(yú)肉片湯

≮美食原料≯鮑魚(yú)（罐頭裝）1只，豬肉（以腰里脊為佳） 2兩，蔥1支

調(diào)味料：鹽1小匙

≮美食做法≯

1、鮑魚(yú)切片，豬肉洗凈切片。

2、蔥去老葉、頭須，洗凈切段。

3、把作法1之材料放進(jìn)燉鍋內(nèi)，另挑蔥白部分先加入。取3碗水兌鮑魚(yú)罐頭的湯汁，以武火燒開(kāi)后，用文火慢燉約燉30分鐘，加進(jìn)蔥青，加鹽調(diào)味，續(xù)滾5分鐘即可。

≮功效≯

補(bǔ)益肝腎、益精明目、清熱止渴，治陰虛火旺、頭暈?zāi)X脹、眼睛干澀，適合高血壓、肺結(jié)核患者食用。