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四季豆炒肉簡(jiǎn)單菜品給您健康營(yíng)養(yǎng)

2017-11-01 12:01:36      

四季豆炒肉是一道制作簡(jiǎn)單,清爽可口,營(yíng)養(yǎng)豐富的美味菜品。四季豆炒肉含有充足的蛋白質(zhì),脂肪,維生素,膳食纖維,礦物質(zhì),氨基酸,以及多種微量元素。具有保護(hù)心血管,防癌抗癌,排毒養(yǎng)顏,強(qiáng)壯骨骼等功效。下面就為大家介紹幾款四季豆炒肉的美味食譜。

四季豆炒肉

材料:四季豆、鹽、生抽、豬肉。

做法

1、四季豆洗凈,撕去頭尾和老筋,切段備用。

2、豬肉洗凈切片。

3、熱鍋倒入適量油燒熱,加入肉片中火微炒。

4、放適量鹽炒2分鐘出鍋備用。注:只把肉片盛出鍋,里面的油留著。

5、這時(shí)放入四季豆,改大火不斷翻炒至四季豆變色。

6、放入適量鹽和生抽翻炒1分鐘。

7、把備用的肉片倒入翻炒均勻。

8、放點(diǎn)點(diǎn)水,水干時(shí)翻炒兩分鐘即可出鍋。


(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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