超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

蓮藕墨魚排骨湯

2017-10-31 17:38:10      

用料

主料豬小排500克藕1節(jié)墨魚(干)2只

輔料花生100克棗(干,大)8顆

調料食鹽4克姜1小塊水適量

蓮藕墨魚排骨湯的做法

1、將墨魚干用清水浸泡1個小時,用手搓洗掉表面的細沙并沖洗干凈。

2、把墨魚骨去掉,將肉切成兩半,蓮藕沖洗干凈并刮去外皮,切成小塊。

3、花生去殼,姜切片,排骨清洗干凈,放入沸水中汆燙片刻。

4、將排骨、蓮藕、墨魚、花生、紅棗、姜片一同放入砂煲中,加足量水沒過食材,用大火燒滾后轉小火慢燉兩個小時,最后加鹽調味即可 。

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

科大夫掛號引導