春季是容易引發(fā)咳嗽、流涕、咽痛、痰熱咳喘等傷風(fēng)感冒癥狀，在對抗風(fēng)熱感冒時，魚腥草是個好幫手。魚腥草別名狗心草，味辛，性微寒，歸肺、大腸、膀胱經(jīng)，具有清熱解毒、消炎排濃、利水消腫的功效。將魚腥草和白蘿卜煮成粥，不僅能迅速減輕癥狀，還能加強(qiáng)腸胃功能，防止反復(fù)感染。

魚腥草白蘿卜粥：

材料： 魚腥草60g，白蘿卜汁20ml，綠豆芽30g，白米100g，白糖2大匙酌情加減。

步驟：

1、 魚腥草水煎，去渣取汁。

2、 和白米同煮，待熟。

3、 倒入蘿卜汁，冰糖、綠豆芽，小煮。

適應(yīng)證： 風(fēng)熱犯肺

服法： 每日2-3次

禁忌： 脾胃虛寒者禁服。