夏天早晨喝杯鹽水可當減肥茶，你知道嗎？

鹽水可清腸

每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水（夏天喝涼的），鹽水可以清腸。

比例是100毫升水鹽水不超過0.9克，而且鹽水可以保護皮膚可以使皮膚變好，如果按照正常比例沒有副作用。

早上喝一杯淡鹽水，有助大便通暢。

喝適量淡鹽水，以補充水分和電解質(zhì)，在夏天還可預防中暑。

注：要少量多次地喝淡鹽水，及時補充電解質(zhì)。