在寒冷的冬天大家都比較喜歡吃些滋補的食物，同時這個季節(jié)也是調(diào)節(jié)日常的身體狀況的一個好的季節(jié)，淮山排骨湯作為一種滋補的食物呢，山藥當中含有了淀粉和脂肪以及蛋白質(zhì)，而排骨當中含有了非常多的骨膠原可以促進青少年的發(fā)育，那么下面就讓我們一起來了解一下，淮山排骨湯的功效是什么。

營養(yǎng)功效

補腎養(yǎng)血 、滋陰潤燥、健脾益胃助消化、滋腎益精 、降低血糖、 延年益壽、增強抵抗力、降糖降脂 、明目、 利膈寬腸、提高機體免疫力、保護肝臟 、降三高

山藥含淀粉質(zhì)、粘液質(zhì)、脂肪和蛋白質(zhì)，極易消化，所含營養(yǎng)素可為人體所吸收，能有效改善體質(zhì)虛弱與消除疲勞。婦女有貧血、白帶或習慣性流產(chǎn)者，可利用山藥來改善。

此湯具有健脾潤肺、美白肌膚、潤澤皮毛、增添亮麗、益腎滋陰等功效，還可治健忘。更為難得的是，此湯味道苷美，還具有健脾、厚腸胃、補肺、益腎等功效。適用于治療脾虛泄瀉，久痢，虛勞咳嗽，小便頻數(shù)等。注意，排骨在熬湯時，適當加些醋，有利于鈣的流出。

適宜人群

濕熱痰滯內(nèi)蘊者慎服，血脂較高者不宜多食。

痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)忌食。

以上就是淮山排骨湯的功效做出的詳細解答，那么在經(jīng)過的講解之后，建議大家多吃一些養(yǎng)生的滋補食物，我想排骨湯作為其中的一種，不僅僅可以美白肌膚，還能夠治療咳嗽起到滋陰補陽的作用，能夠提高自身的免疫力可以預防多種疾病。