淮山排骨湯

材料：鮮淮山400克、蓮藕200克、玉米1根、排骨500克、姜3片。

做法：淮山削皮切塊，蓮藕洗凈切塊，玉米去衣切段，排骨切塊，汆水撈起；所有材料放入瓦煲，加適量水煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調(diào)味。補氣養(yǎng)虛、消除水腫，對皮膚和身材都有美容效果。