經(jīng)期不能吃蕨菜。

1、蕨菜素對細菌有一定的抑制作用，可用于發(fā)熱不退、腸風(fēng)熱毒、濕疹、瘡瘍等病癥，具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效；

2、蕨菜的某些有效成分能擴張血管，降低血壓；

3、所含粗纖維能促進胃腸蠕動，具有下氣通便的作用；

4、蕨菜能清腸排毒，民間常用蕨菜治療泄瀉痢疾及小便淋漓不通，有一定效果；

5、當今科學(xué)研 究 表 明蕨菜還具有一定的抗癌功效。

蕨菜清腸排毒的功能特別適合經(jīng)期女性食用，因為經(jīng)期女性常常有便秘的情況，而且經(jīng)期就是一個排毒的時期，所以在經(jīng)期食用蕨菜對女性的身體健康很有好處。但是有的人吃蕨菜會有不良的反應(yīng)，所以女性還是要根據(jù)個人體質(zhì)決定經(jīng)期要不要吃蕨菜。