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雞胸
掛號(hào)科室:骨外科 同類疾病:漏斗胸骨軟化癥新生兒佝僂病X伴性抗維生素D低磷血性佝僂病綜合征

孜然牙簽肉做法

2017-10-19 10:47:48      

主料:雞胸肉1塊、白芝麻、玉米、淀粉1小勺;孜然烤肉料50g、水10g、牙簽若干;

做法:

1、孜然烤肉料倒入碗中;

2、加少許水,調(diào)成料汁;

3、雞肉洗凈、切成1厘米見(jiàn)方的小塊;

4、雞肉中倒入料汁;

5、用手抓勻,使雞肉充分吸收料汁;

6、加入一勺玉米淀粉;

7、再次抓勻,腌制1小時(shí)以上;

8、腌制好的雞肉逐個(gè)插上牙簽;

9、鍋燒熱,放少許油;;

10、油熱后,放入插好牙簽的雞肉塊;

11、小火煎兩分鐘,再逐個(gè)翻面,煎兩分鐘,如此反復(fù)煎兩遍,然后翻炒半分鐘;

12、再加入少許孜然烤肉料;

13、倒入白芝麻;

14、翻炒均勻即可;

注意事項(xiàng):

1、雞肉腌制越久越入味,不腌直接抄也可以,口味會(huì)差些;

2、加入少許淀粉,可以鎖住肉的水分,使肉質(zhì)更嫩;

3、雞肉比較易熟,變色后再翻炒兩分鐘左右即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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