在我們的平時生活中，總是離不開一些小咸菜，尤其是作為早餐的配菜是不錯的選擇，有很多小咸菜都是不錯的選擇，正因為這些小咸菜才會使我們的早餐不再那么的單調，其實酸甜蘿卜泡菜就是我們生活中比較受歡迎的一種小咸菜，而且蘿卜具有很高的營養(yǎng)價值，經(jīng)常食用對身體有很多的好處，下面我們一起了解一下酸甜蘿卜泡菜的做法是怎樣的？

因蘿卜內含水量較多，所以深受大家喜歡。根供食用，為我國主要蔬菜之一，

種子含油30~42%，可用于制肥皂或作潤滑油。

蘿卜營養(yǎng)豐富，民間有“冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保安康”的說法。蘿卜的營養(yǎng)價值自古以來就被廣泛肯定，所含的多種營養(yǎng)成分能增強人體的免疫力。蘿卜含有能誘導人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素，對防癌，抗癌有重要意義。

【宜食】

頭屑多、頭皮癢、咳嗽、鼻出血者適宜食用。蘿卜宜生食，因為蘿卜中的淀粉酶不耐熱，溫度超過70℃就被破壞；宜“蘿卜就茶”，對于消除燥熱，消除體內郁積的毒熱之氣，恢復精氣神很有作用。

【忌食】

蘿卜為寒涼蔬菜、陰盛偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食。胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者少食蘿卜。此外，蘿卜不宜與蛇肉、人參、烤魚、烤肉、橘子一起食用。蘿卜主瀉、胡蘿卜為補，所以二者最好不要同食；紅蘿卜和白蘿卜也不能一起煮食。

酸甜蘿卜泡菜的做法：

原 料：

蘿卜150克、3克鹽、50克水、50克糖、25克白醋、兩三片姜。

操 作：

1、蘿卜150克。

2、切成片泡在加了3克鹽的冷開水里5個小時（這是為什么呢？因為蘿卜有苦味，本來是用鹽來腌的，后來發(fā)現(xiàn)苦味還是有，這次，用鹽水將苦味泡下來，也可放點胡蘿卜好看呀）。

3、50克水。

4、50克糖。

5、25克白醋。

6、放在鍋里加熱水開即可。

7、蘿卜瀝干水，放入壇子里再加兩三片姜（你也可以放瓶子里）。

8、將鍋里的開水趁熱倒在壇子里，蓋蓋放置一夜開吃。

通過對酸甜蘿卜泡菜的做法是怎樣的了解之后，我們知道他的做法是非常的簡單，尤其是在蘿卜比較新鮮的秋季，我們可以多購買一些新鮮的蘿卜在家里做一些美味的酸甜蘿卜泡菜，而且做成泡菜之后也比較好保存。