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蟹黃包子營(yíng)養(yǎng)豐富 是孕媽媽的飲食好選擇

2017-10-09 16:43:26      

第一步:小火熬蟹油

準(zhǔn)備好大閘蟹,將其刷洗干凈以后用繩子綁好,直接上籠用大火蒸20分鐘左右,去除放涼以后將殼去掉,只留下蟹肉和蟹黃。然后往鍋中倒入熟豬油,待油燒至三成熱時(shí),就把蔥末和姜末放入爆香,再把蟹肉和蟹黃倒入,直到炒出蟹油,再加入適量的紹酒、鹽和白胡椒粉進(jìn)行調(diào)味,將其浮沫撇去后淋上香醋即可。

第二步:雞湯熬皮凍

準(zhǔn)備好一直去除內(nèi)臟的母雞,并將其放入開水中焯燙去血水。將豬皮清洗干凈以后則冷水直接下鍋,用大火燒開以后,豬皮斷生即可撈出。在一個(gè)盆子中放入50℃的溫水,加入食用堿并攪拌均勻,接著把豬皮放入,將其油脂清洗干凈,再撈出洗去堿味。然后把豬皮和母雞一同放入鍋中,加蔥、姜用大火燒開以后再改小火燜2小時(shí),用絞肉機(jī)將豬皮攪碎做成豬皮蓉,最后把雞湯過濾一下,放入豬皮蓉熬煮,并依次加入蝦子、醬油、鹽、白糖和紹酒進(jìn)行調(diào)味,等到湯熬至濃稠時(shí)則加入雞精和白胡椒粉,最后把湯汁放入盤中,不停地?cái)嚢枋蛊淅鋮s,直到凝固成為皮凍餡。

第三步:高筋粉成型

將皮凍蓉和蟹黃混合在一起制作成蟹黃餡,然后用高筋面粉做成皮,最后把蟹黃餡包入皮中蒸熟即可食用。在食用時(shí),可以搭配醋、姜絲食用,還可以帶吸管上桌。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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