到了氣溫較高的炎熱夏季，清涼爽口的龜苓膏就十分受大家的歡迎，喝完之后不僅可以感覺(jué)十分清爽，也會(huì)起到很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。不過(guò)我們通常都認(rèn)為只有女性可以飲用，那么對(duì)于男性來(lái)說(shuō)可以吃一些嗎？又會(huì)起到什么樣的好處呢？

龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，以及人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，屬于一種低脂肪低含糖量的營(yíng)養(yǎng)佳品。所以對(duì)于男性來(lái)說(shuō)是可以食用的，龜苓膏可以起到滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)燥護(hù)膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒等一系列功效，也可以防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝能力，提升人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。

龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當(dāng)高，約百分之二十。特別對(duì)皮膚干燥、老化和年青人的青春痘（粉刺）、多種口腔潰瘍、口燥咽干、失眠多夢(mèng)、習(xí)慣性便秘、急、慢性泌尿系統(tǒng)感染，如小便白濁、腰膝酸軟、女性生殖系統(tǒng)炎癥，如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下以及子宮內(nèi)膜炎等疾病，另外，對(duì)于皮膚瘙癢、癤瘡紅腫等皮膚疾病也有特別顯著的改善作用。不過(guò)體質(zhì)虛弱的人群一定要避免盲目服用，女性在月經(jīng)期間和懷孕時(shí)也最好不要吃，否則可能會(huì)引發(fā)不良反應(yīng)的出現(xiàn)。

男性確實(shí)是可以吃龜苓膏的，而且也可以幫助發(fā)揮一定的益處。但是在食用時(shí)也要注意到一些禁忌，不能總是盲目隨意的服用，必要時(shí)可以去咨詢專業(yè)的醫(yī)生，要不然在產(chǎn)生副作用時(shí)就比較麻煩了。