失眠在我們的生活中比較常見，但很多患者聽到這個(gè)會(huì)覺得這個(gè)病并算不上什么大病，生活中有很多的患者就會(huì)利用喝酒來(lái)改善失眠，那么真的能改善失眠嗎？其實(shí)是錯(cuò)誤的，因?yàn)檫^(guò)量的飲酒還會(huì)影響患者肝臟，就是造成得不償失。

紅酒和其他酒品有著本質(zhì)的區(qū)別，它酒精含量低，主要以葡萄為原諒，口感醇香，還含有大量的維他命，蛋白質(zhì)類以及多種礦物質(zhì)，最為重要的一點(diǎn)就是還含有一種睡眠輔助激素―褪黑素。因此晚上失眠的人可適量飲用紅酒幫助自己入睡。可能有人會(huì)感到疑惑，紅酒中不是含有酒精嗎？酒精是會(huì)造成失眠的?。?duì)于這一點(diǎn)，專家給出的解釋是，紅酒確實(shí)含有一定量的酒精，但如果適量飲用，其中促睡成分發(fā)揮的作用是會(huì)抵消酒精作用的。

所謂紅酒就是我們常說(shuō)的葡萄酒，而葡萄汁中主要的成分是黑色素，它具有較好的催眠作用，因此是可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。即使紅酒的作用不能直接等同于葡萄，但有研究人員稱，由于紅酒中含有抗氧化劑和酒精，所以其所含褪黑素的數(shù)量可能會(huì)比鮮葡萄更高。因此，對(duì)晚上失眠情況的調(diào)節(jié)可能發(fā)揮更明顯的作用。

可見失眠患者是可以飲用紅酒的，但是需要把握一定的量，不能過(guò)多飲用，以免造成肝臟的損害，建議每天睡前適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍”?，這樣能夠幫助您盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，最后愿您好夢(mèng)成真。