紅茶具有很多的作用，經(jīng)常喝紅茶可以起到健脾養(yǎng)胃的功效，因為紅茶經(jīng)過發(fā)酵處理過，所以經(jīng)常喝紅茶，比喝其他茶葉要少攝入很多茶多酚，適量的茶多酚不會對我們當成損傷，而且還能起到養(yǎng)胃的作用，對于腸胃功能不好，患有胃潰瘍等胃部疾病的患者來說，經(jīng)常喝一些紅茶還能夠起到輔助治療的作用。另外紅茶當中含有非常豐富的鉀元素，鉀可以增加我們心臟的血液供應，維持心臟的健康。

紅茶具有提神醒腦的功效，這是因為紅茶當中含有一定量的咖啡因，這些咖啡因進入我們的身體當中之后，可以有效地刺激大腦皮層的神經(jīng)中樞，提高大腦皮層的興奮度所以經(jīng)常喝紅茶能夠起到提神醒腦的作用，對于工作壓力比較大，精神疲憊的人群來說，非常適合喝紅茶。除此以外，紅茶還可以提高我們身體的免疫力，能夠幫助我們預防很多的疾病，比如說預防感冒，預防蛀牙。