驢肉這種東西是屬于發(fā)物，我們都知道高血壓患者在生活中是應(yīng)該要少吃一些發(fā)物的，因?yàn)轶H肉這種東西是高蛋白質(zhì)，高膽固醇的，所以對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)是有害的，希望高血壓患者應(yīng)該要少吃一些驢肉?，F(xiàn)在就讓我們一起來(lái)了解一下為什么高血壓患者在生活中是不能食用驢肉這種東西的。

驢肉這種東西雖然肉質(zhì)是比較鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比豬肉高，但是它對(duì)于高血壓患者是一種有害的食物，所以建議高血壓患者能夠?yàn)榱俗约旱纳眢w健康少吃一些驢肉，希望病情的加重，好自為之吧。

最好是少吃，可以吃一口兩口解解饞。營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類，其中含有比較豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸、亞麻酸，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓有著良好的保健作用。但須適量。

飲食要平衡，多樣化，除米面雜糧均衡食用外，要多吃綠色的新鮮蔬菜，常吃魚(yú)類，瘦肉，雞蛋，豆制品，牛奶，蒜，洋蔥，醋，水果等，少吃動(dòng)物油及糖，奶油，不狂飲暴食，勿飲烈酒，咖啡和濃茶。多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉。

驢肉內(nèi)含有大量的膽固醇，最好不要吃， 高血壓是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，目前是無(wú)法根治的，只能說(shuō)從藥物穩(wěn)定血壓，降壓藥一般有尼群地平、卡托普利等，飲食低鹽低脂做起，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣。

驢肉有高血壓也能吃。不能大量食用。驢肉蛋白質(zhì)含量比牛肉、豬肉高，而脂肪含量比牛肉、豬肉低，是典型的高蛋白質(zhì)低脂肪食物，另外它還含有動(dòng)物膠、骨膠朊和鈣、硫等成分，能為體弱、病后調(diào)養(yǎng)的人提供良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

如果高血壓患者看了這篇文章的介紹，他們就知道在生活中是不能食用驢肉的，所以希望大家可以多告訴你們身邊的朋友，讓他們料及驢肉這種東西。同時(shí)，高血壓患者還應(yīng)該要多去了解一些關(guān)于高血壓患者飲食問(wèn)題的文章。