超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

秋冬進(jìn)補(bǔ)靚湯瑤柱蘿卜煲排骨

2017-09-26 09:12:32      

都說十月蘿卜小人參,入冬后的白蘿卜長得白白胖胖,汁水充足清甜,正是大快朵頤的好時(shí)節(jié)。白蘿卜煲排骨真是一道非常樸素的湯水,兩樣食材常見而又實(shí)在,且非常有益。今天在這樸素的湯水中加入瑤柱和金華火腿,是兩味畫龍點(diǎn)睛之物,湯味更為鮮香。

做法:

1、 瑤柱和金華火腿洗凈,瑤柱無需事前泡發(fā),金華火腿切厚片備用;

2、 白蘿卜洗凈削皮,切塊;

3、 排骨洗凈斬件,汆水撈起;

4、 將8碗水倒入瓦煲燒開,放入所有材料,大火煮沸,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí),下鹽調(diào)味飲用。:

功效:

益氣健胃,補(bǔ)虛強(qiáng)身。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號引導(dǎo)