相信很多愛喝紅酒的人都知道，喝完紅酒后，牙齒上附著了色素，而這有可能對(duì)牙齒造成一定的傷害，那么紅酒該怎么喝才能避免對(duì)牙齒的傷害。喝紅酒又有哪些好處呢？

1、配合蘇打水一起喝

蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，呈弱堿性，可以中和葡萄酒中的酸性物質(zhì)，避免酒液中的酸性物質(zhì)侵蝕牙齒的琺瑯質(zhì)。

2、酒后不必刷牙

有人會(huì)覺得喝完紅酒刷牙牙齒就不會(huì)帶色了。但其實(shí)喝完酒后牙齒的琺瑯質(zhì)會(huì)被弱化侵蝕，如果酒后馬上刷牙，牙刷和牙膏對(duì)牙齒的琺瑯質(zhì)會(huì)造成更大的傷害，使得牙齒不能得到很好的保障，進(jìn)而對(duì)牙齒健康造成隱患。

3、不妨準(zhǔn)備潔牙濕巾

如果實(shí)在看被酒液附著在牙齒上的色素不順眼，可準(zhǔn)備潔牙濕巾，喝完酒以后進(jìn)行擦拭即可。

4、用高纖維食物下酒

咀嚼高纖維的食物能起到清潔牙垢的作用，用高纖維的食物，如西蘭花、土豆和甘藍(lán)，可避免出現(xiàn)紅酒牙。如果覺得喝紅酒吃蔬菜不搭，不妨試試比較硬的奶酪。

喝紅酒的好處

1、紅酒有滋補(bǔ)作用

葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，這些都是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，它可以不經(jīng)過預(yù)先消化，直接被人體吸收。特別是對(duì)體弱者，經(jīng)常飲用適量葡萄酒，對(duì)恢復(fù)健康有利。此外，經(jīng)常飲用適量葡萄酒還能防衰老、益壽延年。

2、紅酒有助消化的作用

葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結(jié)腸的功能。對(duì)結(jié)腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。

3、紅酒有減肥作用

減肥是現(xiàn)在很多人的終身的事業(yè)，而紅酒就有減肥的功效喲！

葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當(dāng)人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時(shí)內(nèi)全部消耗掉而不會(huì)使體重增加。所以經(jīng)常飲用葡萄酒的人，不僅能補(bǔ)充人體需要的水分和多種營(yíng)養(yǎng)素，而且有助于減肥。

4、 紅酒有利尿作用

一些白葡萄酒中，酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內(nèi)酸堿平衡。

5、紅酒有殺菌作用

很早以前，人們就認(rèn)識(shí)到葡萄酒的殺菌作用。例如：感冒是一種常見的多發(fā)病，葡萄酒中的抗菌物質(zhì)對(duì)流感病毒有抑制作用，傳統(tǒng)的方法是喝一杯熱葡萄酒或?qū)⒁槐t葡萄酒加熱后，打入一個(gè)雞蛋，攪拌一下，即停止加熱，稍涼后飲用。研究表明：葡萄酒的殺菌作用是因?yàn)樗幸志?、殺菌物質(zhì)。