很多人都非常好奇究竟怎么才能知道受精成功。其實(shí)懷孕有很多征兆的，在初期只要注意細(xì)節(jié)就能知道是否懷孕了。

女人受精成功的4個征兆

上過學(xué)的都知道，受精是怎么一回事，但沒有生過孩子的女人肯定不知道，受精的感覺也是很奇妙的哦！女人受精后到底有什么感覺呢？

1、 乳房變軟

女人懷孕后乳房會出現(xiàn)刺痛、柔軟和腫脹的癥狀，所以出現(xiàn)這種癥狀時不要太擔(dān)心，先檢測下是否懷孕。這種情況在身體適應(yīng)大量的荷爾蒙之后，就會消退，你的乳房就不會再感到不舒服了。

2、 感覺疲勞

總是精力充沛的你，是否突然感覺疲憊不堪？ 黃體素的大量分泌，會讓你覺得筋疲力盡。幾乎所有懷孕的婦女都深受這種癥狀之苦，你可以再觀察其他的癥狀，以確定你的懷疑。

3、 總想上廁所

懷孕后，上廁所的次數(shù)會明顯增加。這是因?yàn)槭芫言谧訉m壁著床之后，就開始分泌絨毛性腺激素（hcg）。如果你受夠了半夜起床上廁所，不用擔(dān)心。就把這種情況視為一種訓(xùn)練吧，因?yàn)閷碓谀阏嬲庾R到之前，你的小寶貝就會在半夜啼哭喊餓了。

4、 會出現(xiàn)出血和痙攣

在精子著床后的八天，你可能會出現(xiàn)輕微粉紅色或棕色的污跡，痙攣也可能會伴隨著這種情況而來。但這并不是生理期，而是受精卵在子宮內(nèi)膜著床的結(jié)果。

易孕食譜推薦

要想受精成功，在備孕階段可以多吃下面這些食譜：

滑蛋牛肉

食材：牛肉200克，雞蛋5個，色拉油適量，食鹽1茶勺，生抽1大勺，香油2茶勺，淀粉2茶勺，小蔥適量，白糖半茶勺，胡椒粉1茶勺，蘇打粉1/3茶勺，水少許。

做法：牛肉用刀背拍松，切成薄片，加生抽、糖、蔥花、蘇打粉、淀粉、少許清水、1茶勺芝麻油上漿腌制30分鐘。炒鍋中倒入植物油，燒至4成熱時下牛肉片至8 分熟，撈出。雞蛋打散，加入蔥花、鹽、胡椒粉、1茶勺芝麻油、少許清水調(diào)勻備用。將炒好的牛肉倒入雞蛋液中拌勻。鍋中留少許油燒至溫?zé)幔谷胍园鑴虻耙旱呐Ｈ?，邊炒邊加油，炒至蛋液還沒完全凝固時關(guān)火，最后淋入芝麻油炒勻即可出鍋。

核桃玉米奶

食材：玉米2根，核桃適量，牛奶適量，水適量。

做法：玉米掰成粒，核桃剝殼取仁。玉米粒加一杯核桃放入豆?jié){機(jī)，加水至水位線，按玉米汁鍵，打成玉米汁。將玉米汁過濾，往玉米汁里注入牛奶。加核桃碎即成。

雙耳牡蠣湯

食材：水發(fā)木耳，牡蠣各100克，水發(fā)銀耳50克，料酒10克，蔥姜汁20克，精鹽3克，雞精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高湯500克。

做法：將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入鍋沸水中焯一下?lián)瞥?。另在鍋?nèi)加高湯燒熱，放入木耳、銀耳、料酒、蔥姜汁、雞精煮約15分鐘。下入焯好的牡蠣，加入精鹽、醋煮熟，加入味精、胡椒粉調(diào)勻，出鍋裝碗即成。

青蔥紅燒蹄筋

食材：青蔥、蹄筋，醬油、糖、料酒。

做法：

1、將青蔥洗凈，去頭、須、尾，切成小段。

2、蹄筋洗凈，人熱水中燙一下，撈起瀝干。

3、鍋內(nèi)人一碗水及調(diào)味料，滾后放人蹄筋，用小火煮約15分鐘，蹄筋人味后，再放人青蔥，大火煮約3分鐘，即可盛盤。

哈士膜紅棗甜歷

食材：哈士膜、紅棗、冰糖。

做法：

1、先用熱水浸泡哈士膜3小時，待發(fā)漲后，去黑絲及雜質(zhì)，用清水小心過濾，瀝干。

2、將水、哈士膜、紅棗放人鍋內(nèi)，大火開后轉(zhuǎn)小火，煮約15分鐘，加入冰糖調(diào)味即可。

3、可熱飲或冰鎮(zhèn)后食用。功效：增進(jìn)女性激素，培養(yǎng)情趣。

魚子醬沙拉

食材：雞蛋、魚子醬、洋蔥、美奶滋、萵苣。

做法：

1、雞蛋入水中煮熟后切半，挖出蛋黃。

2、洋蔥切末后，與蛋黃和美奶滋和勻，再填人蛋白中。

3、萵苣切絲鋪于盤上，蛋擺于其上，將魚子醬鋪于蛋黃上，亦可用紅椒絲裝飾。功效：可滋陰、增強(qiáng)體力，對于肥胖、腰膝時常酸軟者很有幫助。

如果你也想成功受精，順利懷孕的話不妨多吃上述食物哦！