懷孕對(duì)于女人來說，不僅能為你帶來一個(gè)可愛的寶寶，還可以給你帶來很多意想不到的好處，如懷孕可以預(yù)防卵巢癌和乳腺癌，治療痛經(jīng)等等。不過需要注意的是女人懷孕的時(shí)候在飲食上應(yīng)該注意，少吃麻辣及油膩之物。

女人懷孕的4個(gè)好處

眾多臨床資料表明，哺乳可降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，而未生育是乳腺癌發(fā)生的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素。同樣的，不生育女性在長(zhǎng)期“無對(duì)抗性的”高雌激素作用下，發(fā)生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性，也高于經(jīng)歷過懷孕和分娩的女性。

1、減少卵巢癌發(fā)生幾率

最近有研究表明：懷孕讓女性體內(nèi)產(chǎn)生一種抵抗卵巢癌的抗體，它能有效地阻止卵巢癌的發(fā)生。懷孕的次數(shù)越多、初次懷孕的時(shí)間越早，效果越顯著。有些調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，母乳哺養(yǎng)超過三個(gè)月以上同樣會(huì)降低某些癌癥的發(fā)生幾率。

2、減少乳腺問題

眾多臨床資料表明，哺乳可降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，而未生育是乳腺癌發(fā)生的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素！同樣的，不生育女性在長(zhǎng)期“無對(duì)抗性的”高雌激素作用下，發(fā)生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性也高于經(jīng)歷過懷孕和分娩的女性。

懷孕與乳腺癌的發(fā)生率降低之間的關(guān)系是有據(jù)可查的。根據(jù)女性在孕期卵巢會(huì)自動(dòng)停止排卵的事實(shí)，專家推斷：那些排卵比較少的女性，患乳腺癌或卵巢癌的可能性就比較小。而從未懷過孕或沒有哺乳過的母親更易患乳腺癌。

3、向痛經(jīng)說再見

生產(chǎn)后不久，月經(jīng)又會(huì)恢復(fù)。但是，這次卻有一個(gè)可喜的變化：令人煩惱的痛經(jīng)減少了，有些女性甚至發(fā)現(xiàn)在生產(chǎn)后痛經(jīng)基本上消失了。

這是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象，但沒有人了解其確切的原因。其中一種可能性比較大的說法就是生育消除了子宮中的某些前列腺素受體點(diǎn)。前列腺素是一種具備多種功能的激素，功能之一就是令子宮在運(yùn)動(dòng)中收縮，這也是導(dǎo)致痛經(jīng)的原因之一，結(jié)果呢，自然是致痛點(diǎn)越少，疼痛越少了。

4、推遲更年期

女性一生都受到激素的影響，在激素的作用上，其性器官從幼稚逐漸發(fā)育到成熟，其形體也隨之具備了女性特有的曲線美。進(jìn)入老年后，大家很少見到中等體態(tài)的婦女，大多數(shù)人偏胖或偏瘦，其實(shí)這也是激素改變后造成了體型變化，與女性是否生育過沒有必然的聯(lián)系。所以，僅僅為了怕體型改變、衰老早至而拒絕生育，對(duì)女性的身心健康是不利的。

在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕產(chǎn)婦體內(nèi)卵巢暫停了排卵，直至哺乳期的第4至6個(gè)月才恢復(fù)，由于卵巢推遲了一二十個(gè)卵子的排出，結(jié)果是生育過的婦女可能被推遲更年期的到來。

女人懷孕不能吃這些食物

女人懷孕雖然好，不過為了自身及胎兒的健康要特別注意飲食，不可亂吃東西。

冰涼食品

雪糕是夏天的一種解渴食品，也是孩子們的最愛。但有些女性在懷孕期間，既不能飲用又不能食用雪糕及任何冰冷食物，但有些女性卻偏偏喜歡食用這些，當(dāng)自己快要做媽媽時(shí)，也不忘多吃跟雪糕解解渴。其實(shí)這是不對(duì)的做法。雖然夏季過于炎熱，但即使只能多喝水也不能食用冰冷食品，免得對(duì)自己和孩子都產(chǎn)生不好的影響。

麻辣燙

麻辣食品不僅是女性的最愛，也是小女孩的最愛。當(dāng)然，麻辣食品的確好吃，有時(shí)讓人流連忘返，看著一串串的麻辣燙，誰不想咬上一口，解解饞？可有些女性在懷孕期間，也喜歡吃這些麻辣食品，尤其是這些與麻辣燙相近的食物。當(dāng)然這些食物我們可以品嘗，但絕不能把它當(dāng)成飯，一頓三餐的吃。那樣女性的身體早晚會(huì)吃壞，換言之，尤其是懷孕的女性更是不宜多食用類似的食品。

油炸食品

油炸食品與麻辣食品相同，是女性在懷孕期間絕對(duì)不允許碰觸和食用的食品，因?yàn)樗哂幸欢ǖ奈：π?，?duì)女性極其不健康。尤其是懷孕的女性。她不健康的同時(shí)也帶給了腹中胎兒。這完全是一種危害傳遞，不值得提倡和鼓勵(lì)。所以，希望廣大懷孕女性不要食用油炸食品。那真的是有害無利。

過咸食品

懷孕女性絕不能食用太多過咸的食品，因?yàn)檎Ｈ顺远嗔硕紩?huì)不舒服，何況是懷孕期間的女性呢？吃的太咸了增加腎臟負(fù)擔(dān)的。所以鹽還是少食用比較好，這樣即對(duì)女性自己好，也對(duì)未出生的孩子好。這也是為母子健康著想。

薏米

是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能

馬齒莧

它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。

菠菜

人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能，所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實(shí)，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體 內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

過多食用巧克力會(huì)使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，其結(jié)果是身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對(duì)子宮有興奮作 用，孕婦過食可使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，故要少吃。

豬肝

芬蘭和美國已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。

因?yàn)樵诮o牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動(dòng)物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會(huì)很容易進(jìn) 入體內(nèi)，對(duì)胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄?/p>

罐頭食品

罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對(duì)健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對(duì)健康不利。另外，罐 頭食品營養(yǎng)價(jià)值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。

味精

味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會(huì)消耗大量的鋅，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅。而鋅是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育之必需品，故孕婦要少吃。

如果你正處于孕期，最好少吃上述食物哦！