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保健
掛號(hào)科室:體檢保健科 同類疾?。?a target='_blank'>體檢食療嬰幼兒性健康節(jié)后綜合征

如何做出好吃的炒面

2017-08-22 12:00:59      

面條是一種制作簡(jiǎn)單,食用方便,營(yíng)養(yǎng)豐富,即可主食又可快餐的健康保健食品。早已為世界人民所接受與喜愛(ài)。面條的花樣繁多,品種多樣。而且面條的吃法也有很多,炒面就是其中的一種吃法了。那么炒面的做法有哪些呢?

做法一

用料:面條250克、植物油2湯匙、醬油1湯匙、食鹽1/2茶匙、青菜250克、雞蛋2個(gè)、香腸1根。

做法

1、開(kāi)水中放鹽,滾開(kāi)時(shí)下面,再次沸騰時(shí)關(guān)火。

2、撈出面條到冷水中。

3、濾去冷水?dāng)R置一旁。

4、油鍋爆熱油,倒入打散的蛋液

5、加入香腸翻炒至香腸發(fā)白。

6、加入青菜,炒至斷生。

7、倒入面條,醬油、鹽,翻炒。

8、直到醬油均勻包裹面條,盛出享用。

做法二

食材:拉面200g、油適量、雞毛菜適量、肉絲適量、生抽適量、老抽適量、雞精適量、老干媽油辣椒適量。

步驟

1、鍋內(nèi)水燒開(kāi)后下入面條煮到8分熟撈起。

2、用清水沖涼后放入碗中倒入適量的香油拌開(kāi)。

3、雞毛菜洗凈,爆炒好的肉絲。

4、在你煮面的同時(shí),把電餅鐺預(yù)熱,燈滅后,倒入適量的油,先把雞毛菜倒入用筷子劃開(kāi)。

5、再把面倒入用筷子劃開(kāi)后倒入肉絲。

6、再倒入生抽2調(diào)羹,老抽半調(diào)羹。

7、用筷子劃均勻后加入老干媽油辣椒。

8、加入雞精,拌勻就可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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