超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

營養(yǎng)家常菜蝦仁豆腐羹的做法

2017-08-21 13:57:23      

材料:嫩豆腐 1塊 鮮蝦仁 10只 香菇 6-8朵 雞蛋 2個 香蔥 少許 鹽 適量 料酒 少許 香油 適量。

做法:

1、 豆腐攪打成泥狀,干香菇泡發(fā);

2、 雞蛋打入豆腐泥中,攪拌均勻;

3、 蝦仁切丁,泡發(fā)的香菇切成丁,倒入豆腐泥中;

4、 調入鹽、料酒、胡椒粉,徹底攪拌均勻,將豆腐泥盛入碗中,放入蒸鍋中大火蒸約10分鐘,出鍋后在表面撒少許香蔥碎,滴幾滴香油。

小貼士:

豆腐可選擇嫩豆腐,也可選擇北豆腐。嫩豆腐口感細膩嫩滑,北豆腐則營養(yǎng)更為豐富,可根據需要進行選擇。

(責任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號引導