超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線(xiàn)首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

雞蓉玉米羹做法

2017-08-21 13:44:25      

材料:新鮮玉米(或取玉米粒100克)、雞脯肉50克、豌豆30克。

調(diào)料:鹽一小匙、油一匙、水淀粉適量、蔥。

做法:

1、準(zhǔn)備材料。

2、玉米用水煮一下然后用刀剝切下玉米粒。

3、雞脯肉洗凈,切碎。

4、炒鍋倒油燒到五成熱,放入雞肉碎、蔥花炒散。

5、再加入玉米粒和豌豆。

6、翻炒均勻。

7、加500克水煮沸。

8、加鹽調(diào)味,用水淀粉勾芡。

9、勾好芡再打入雞蛋液。

10、攪散成蛋花,煮開(kāi)撒蔥花后即可。

小貼士:

◎如果沒(méi)有新鮮的玉米也可以用玉米粒,但用新鮮的甜玉米最好。

◎在倒入水淀粉之后再倒入雞蛋液,出現(xiàn)絮狀的雞蛋花效果最好。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)