勾兌果汁究竟有什么危害？

1、對(duì)肝、腎等造成危害

食品添加劑主要是為了改善食品色香味，如果在限量的范圍內(nèi)食用對(duì)身體無(wú)害。但是現(xiàn)在許多大中小學(xué)生非常喜歡喝這種果汁，甚至有些人只喝果汁不喝水，這樣就容易造成添加劑在身體內(nèi)累積，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)對(duì)肝、腎等造成危害。

2、引起發(fā)胖

美國(guó)孩子肥胖的多就是因?yàn)榻?jīng)常喝甜性飲料。從生理上說(shuō)，人對(duì)甜的東西很喜歡，這種果汁內(nèi)都含有甜味劑，讓孩子們喝上去很舒服。短期看不出危害，但是時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引發(fā)肥胖等問(wèn)題，這種飲品要少喝，最好不喝。

教你四步辨別鮮榨水果與勾兌水果

第一步，看顏色。勾兌果汁顏色一般比較鮮艷、色澤均勻；鮮榨果汁顏色暗淡，并且放置一段時(shí)間后，很容易變色、分層。

第二步，聞氣味。勾兌果汁聞起來(lái)香味更濃郁；鮮榨果汁聞起來(lái)只有一股淡淡的水果香味。

第三步，品味道。勾兌果汁喝著甜得有點(diǎn)發(fā)膩；鮮榨果汁甜味一般很淡，有的需要添加白砂糖來(lái)增加口感。

第四步，觀質(zhì)感。勾兌果汁清澈、透亮；鮮榨果汁更加黏稠，有果肉的沉渣，質(zhì)感更好。