很多時候男人如果陽痿腎虛就會想到壯陽，可是你知道嗎？如果一味的補腎壯陽，可能會出現越壯陽越痿的情況。男人有時候也需要滋陰補腎，多吃些益陰的食物。

男人陽痿猛吃壯陽藥？小心病情更重

古代醫(yī)家發(fā)現“男病多虛”、“腎無實證”的特點，但這是基于當時的自然和社會環(huán)境。時過境遷，社會發(fā)生了巨大改變，病因病機和個人體質都發(fā)生了很大變化。

男科最常見的四類疾病，包括男性不育癥、性功能障礙、慢性前列腺炎、良性前列腺增生，每一個都有不同的病理機制，腎陽虛僅是眾多病機之一。

治療上必須辨證論治，不是簡單補腎壯陽就可以解決的。

什么是“補腎壯陽”，可能很多人只懂皮毛。它是中醫(yī)的一種治療方法。中醫(yī)認為，“虛則補之，實則瀉之”。顧名思義，補腎壯陽是治療腎陽虛的。

男子腎陽虛會出現陽痿早泄滑精，女子腎陽虛會出現宮寒不孕或久泄不止等。

腎陽虛是指以腰膝酸冷、性欲減退、夜尿多為主要表現的虛寒證候，臨床表現為頭目眩暈、面色淡白、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢涼、精神萎靡、性欲減退。

而現代人陰虛體質更加明顯，陰虛火旺的情況更常見。以臨床收治的患者來看，陽痿“陰虛者十有八九”。

如果一陽痿就吃壯陽藥，可能會出現越壯陽越痿的情況。

還有一些男人，雖紅光滿面，但總以為自己“腎虛”，盲目服用大溫大補品，其實是在火上澆油。時間長了會耗損陰津，加重原有疾患，引發(fā)口干舌燥、鼻衄、出汗多、便秘等癥狀。

男人多吃6食物滋陰補腎

正確的做法是宜滋陰而不宜壯陽，那么問題來了，男人吃什么才能滋陰補腎？別急，下面就為大家詳細介紹！

桑葚

有滋陰補血功效，能補肝腎之陰?！侗静萁浭琛氛f，桑葚“為涼血補血益陰之藥”，適用于肝腎陰虛體質的人，高血壓患者最適合。

甲魚

能滋陰涼血，為清補佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。

干貝

肉質細嫩，味道鮮美，能滋陰補腎。《本草從新》里說，干貝“療消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多飲、多食、多尿、體重減輕，建議常用干貝燉湯喝，但尿酸高者慎用。

蛤蜊

能滋陰、化痰、軟堅、散結。其性滋潤而助津液，所以能潤五臟、止消渴、開胃、滋陰、明目。糖尿病、干燥綜合征、結核病、甲狀腺結節(jié)、乳腺增生、胃十二腸潰瘍及腫瘤等患者都適合食用。

海參粥

海參粥：海參50克，粳米克。將海參泡發(fā)，剖開肚子，挖去內腸，刮洗清潔，切碎，加水煮爛。粳米淘洗清潔，與海參一并放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，然后用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加一些蔥食鹽調味，早晨空腹食用。

有益精，滋陰補血的功用，經濟于腎虛陰虧所致的身體素質乏力等。用治弱，精血虧損，陽萎，面色無華，腰膝酸軟，疲倦無力。

枸杞豬腰粥

枸杞子10克，豬腎一個，粳米克，蔥姜食鹽一些，同煮成粥。有益腎陰、陽、固精強腰的功用，經濟于腎虛損傷，陰陽俱虧所致的腰脊痛苦、腰膝酸軟、腿足痿弱、耳鳴等。

如果你也腎虛，不要一直吃壯陽食物，可以試試上述滋陰食物補腎哦！