冰糖花生豬蹄原料：

主料：豬蹄

配料：冰糖，大料，花椒，蔥，姜，醬油，料酒，鹽，香油、

冰糖花生豬蹄做法：

1、先將豬蹄切成兩半，放入開(kāi)水中燙一下，變色后，取出，用水沖凈浮末。

2、蔥切段，姜切片之后用刀拍松。

3、炒鍋中加入香油，燒熱后，放入冰糖，（一般四個(gè)豬蹄放10粒左右的冰糖、）燒至冰糖融化。

4、加入花椒，大料，爆出香味后，加入蔥姜，料酒，醬油，下豬蹄，燒炒之后，加水沒(méi)過(guò)豬蹄。

5、燒開(kāi)后，加鹽調(diào)好味道。

6、用小火燒至豬蹄軟爛，放大火收至湯汁濃稠，即可出鍋。

豬蹄營(yíng)養(yǎng)分析：

1、豬蹄中的膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過(guò)程中可轉(zhuǎn)化成明膠、它能結(jié)合許多水，從而有效改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能，防止皮膚過(guò)早褶皺，延緩皮膚衰老；

2、豬蹄對(duì)于經(jīng)常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助于青少年生長(zhǎng)發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度；

3、豬蹄含豐富的膠原蛋白，可促進(jìn)毛皮生長(zhǎng)，預(yù)治進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良癥，使冠心病和腦血管病得到改善，對(duì)消化道出血、失水性休克有一定的療效。