頭發(fā)過長(zhǎng)時(shí)，暴露在外過久的頭發(fā)末端，細(xì)胞與細(xì)胞間會(huì)發(fā)生橫向粘連，容易松開，分裂為兩條或者更多條。燙發(fā)、吹發(fā)以及用強(qiáng)堿性洗發(fā)水洗發(fā)過于頻繁，均可以使頭發(fā)中的油脂明顯減少，容易引起頭發(fā)橫向粘連，造成頭發(fā)分叉。如果身體患病，如貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等，飲食受到影響，頭發(fā)就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)妨礙頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，造成頭發(fā)細(xì)胞死亡，進(jìn)而造成頭發(fā)分叉。

此外，由于維生素E不足也是會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)分叉，但是很多人卻常常由于對(duì)維生素E缺乏病的不了解，將其與頭發(fā)分叉相混淆。

1、頭發(fā)分叉

如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)分叉，首先要排除有關(guān)病因，同時(shí)要經(jīng)常保持補(bǔ)充相關(guān)的天然食物，如核桃仁、黑芝麻、黑豆、動(dòng)物肝臟等。這些食物都含蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素E、鐵等人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，也是頭發(fā)生長(zhǎng)的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常吃多吃可以讓頭發(fā)烏黑發(fā)亮，滋潤(rùn)頭發(fā)細(xì)胞，促進(jìn)頭發(fā)分叉好轉(zhuǎn)。

2、維生素E缺乏病

維生素E缺乏?。╲itamine E deficiency）是由于維生素E缺乏而引起人體相關(guān)癥狀的一種疾病。維生素E作用：維生素E在人體內(nèi)作用最為廣泛，比任何一種營(yíng)養(yǎng)素都大，故有“護(hù)衛(wèi)使”之稱。在身體內(nèi)具有良好的抗氧化性，即降低細(xì)胞老化。保持紅細(xì)胞的完整性，促進(jìn)細(xì)胞合成，抗污染，抗不孕的功效。在人體營(yíng)養(yǎng)中占重要地位，早產(chǎn)嬰缺乏維生素E可發(fā)生溶血性貧血。