補(bǔ)充硒元素。因?yàn)槲梢灶A(yù)防癌癥的發(fā)生。這是土壤中含有的微量元素，在體內(nèi)有阻止雄性激素的作用，所以可以預(yù)防前列腺癌。

朋友就該問了，既然硒可以預(yù)防前列腺癌，那么，哪些食品里面含有硒呢，雞蛋和青花魚含有大量的硒，而魚類或蛋含有的主要是無機(jī)硒，無機(jī)硒效果小，副作用較多。那還是要多食用植物中的有機(jī)硒，蒜、嫩莖花椰菜和陀螺蘑菇，可以較好地吸收土壤中的硒，建議多吃這些植物。

攝入硼元素。因?yàn)榕鹪匾彩强梢灶A(yù)防前列腺癌的一種元素，而且主要存在于水果中。這就說明如果要預(yù)防前列腺癌應(yīng)該多食用水果，水果不僅僅能預(yù)防前列腺癌，同時(shí)也對其它疾病有所幫助，所以，男性朋友要多吃富含硼的水果，如杏、葡萄、鱷梨等。對于疾病的預(yù)防能起到不錯(cuò)的作用。