健筋骨靚湯木瓜花生豬腳湯

材料：

木瓜（半生熟）1個。

豬腳：500克。

花生：100克。

姜：3片。

水：10碗。

做法：

1、 花生洗凈，用清水浸泡一小時；

2、 木瓜洗凈去皮，剖開去籽，切塊；

3、 豬腳刮凈細毛，洗凈斬件，汆水去腥味，撈起；

4、 將10碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲兩個小時，下鹽調味品嘗。

功效：

強健腰腿、補血催乳、潤膚美容。