男人如果出現(xiàn)精索靜脈曲張等生殖疾病就會(huì)容易引起少精癥，少精癥又會(huì)影響到男人的生育能力。年輕夫妻想要快速受孕成功，就不得不防治少精癥了。防治少精癥需要在飲食上多注意補(bǔ)充一些常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)元素，這是不可少的。

男人少精癥的原因

精索靜脈曲張。精索靜脈曲張是非常典型的少精癥的原因，它使睪丸的局部溫度升高，血管活性物質(zhì)增加，從而影響睪丸的生精功能。但精索靜脈曲張的程度與精子的質(zhì)量不成比例。

免疫力下降。因?yàn)樽陨砻庖呦陆祵?dǎo)致少精癥，生殖免疫學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，男性自身免疫可影響生育能力，抗精子抗體可影響精子的產(chǎn)生和運(yùn)送。

生殖道感染。生殖道感染是非常特殊的少精癥的原因，患者應(yīng)該注意到，附屬生殖腺的慢性感染，可以影響精液中的各種化驗(yàn)指標(biāo)。因此，生殖道感染也是少精子癥的原因之一。

內(nèi)分泌異常。引起了內(nèi)分泌異常導(dǎo)致少精癥，男性正常生精功能依賴于下丘腦-垂體-性腺軸功能的正常，其中任何一環(huán)節(jié)障礙，都會(huì)影響生精功能，其它如甲狀腺、腎上腺疾病也會(huì)影響生殖腺功能而出現(xiàn)少精癥。

接下來(lái)，了解一下哪些營(yíng)養(yǎng)元素可以幫助男人防治少精癥吧。

男人少精癥怎么吃

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食物。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚(yú)蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、黑魚(yú)、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

含鋅的食物。男性缺鋅可導(dǎo)致性欲及性功能減退，且鋅元素有促進(jìn)精子生成和提高精子的質(zhì)量的功能，因此少精癥患者可以多吃一些富含鋅的食物，如牡蠣、牛奶、牛肉、豬肝、雞肝、雞肉、蛋黃、谷類、貝類、花生、豆類、馬鈴薯及紅糖等。

維生素E。補(bǔ)充維生素E可通過(guò)服用珍珠粉等來(lái)實(shí)現(xiàn)，因?yàn)檎渲榉壑芯S生素e及各種微量元素、氨基酸的含量十分豐富。此外，少精癥者還應(yīng)減少精神壓力，放松心情，平時(shí)可服用一些補(bǔ)腎中藥，不宜用大燥大熱之品，不抽煙，這樣不少不育者是能達(dá)到懷孕目的的。

微量元素：人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長(zhǎng)期攝入不足，將會(huì)造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動(dòng)物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。

含鈣的食物：鈣離子是人類精子功能的主要調(diào)節(jié)劑，能夠刺激未成熟精子成熟，所以少精癥患者宜多吃如蛋黃、蝦皮、咸蛋、大豆、海帶、芝麻醬以及乳制品等含鈣豐富的食物，有益于精子的生成。

男人少精癥要積極的治療，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)。