菠蘿蜜是很受到人們歡迎和喜愛的一種水果，菠蘿蜜外形非常的大，菠蘿蜜的肉很多而且很緊，我們常常吃菠蘿蜜的肉，但是其實(shí)我們可能還不知道，那比我們?nèi)拥舻牟ぬ}蜜的核其實(shí)是營養(yǎng)更加豐富，味道更加好的佳品呢，所以我們不能買櫝還珠，放棄了美味而且珍貴的物質(zhì)啊。那菠蘿蜜籽怎么吃呢？

煮粥

1、將菠蘿蜜的核與米都洗干凈；

2、煮米的時候同時放入菠蘿蜜核；

3、待煮好后就可以吃了；

煮熟后食用

1、打開需要用的鍋，然后燒開一鍋水。

2、放入洗干凈的菠蘿蜜的核，同時放入少許的鹽，一起用溫火。

3、大約煮到一刻鐘左右的時間，開鍋把煮好的菠蘿蜜的核盛起來，稍微涼一下就可以吃了。

炒菠蘿蜜核

1、取出需要用的菠蘿蜜核的量，剝?nèi)テ潼S色的軟膜，用清水洗干凈。

2、燒上一鍋水。

3、將去掉了黃色軟膜的菠蘿蜜核放入水中煮熟。

4、煮熟后將菠蘿蜜核盛起來，把鍋內(nèi)的水倒了，將盛起來的菠蘿蜜核再次倒入鍋內(nèi)，開火炒菠蘿蜜核。

5、炒熟之后，剝掉菠蘿蜜核的白色的外殼就可以吃了。